宝鸡美女老师夜跑遭遇不测，户外夜跑如何更安全！

　　夜跑是当下非常受欢迎的户外体育运动，但是月高天黑的夜晚也是不法犯罪分子瞄准的作案时机，因此，如何才能在户外夜跑更安全呢？小编请您花费两分钟把一下的内容读完并转发给身边的朋友。

　　近日，宝鸡文理学院音乐系33岁的舞蹈老师吕某夜跑失踪，6天后，尸体在偏僻处被发现。此前，宁波、杭州等地都有女孩独自夜跑时遇险。

　　10月14日晚上，33岁的陕西省宝鸡文理学院音乐系舞蹈老师吕某从家中外出锻炼失踪，次日，手机在离家3公里外的胜利大桥附近的渭河公园内被人捡走。

　　资料图：女教师吕某生前照片

　　最终，在公安机关全力搜寻和群众的大力协助下，20日下午5时左右，吕某尸体在渭河公园一灌木丛中被发现。发现尸体的灌木丛旁就是一条公园道路，而二三十米远处就是胜利大桥，同时在旁边十多米处还有一根十多米高的大灯。“晚上那的灯是很亮的，而且从那就能上桥，所以经过的人肯定也不少。”一位民警说，嫌疑人若真是选择这里作案，胆子确实很大。

　　目前，警方正对案件进一步调查。

　　晚上没有了城市的喧嚣、汽车的尾气，空气还很清新，所以有很多人都选择在晚上跑步锻炼身体。你选择的线路、时间、穿着等，都有可能在关键时刻救你的命，如何才能做到健身、安全两兼顾呢？
 

　　夜跑9大注意事项要谨记在心！

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